“医生，我的心率一分钟只有55次，正常吗？这个心率和那个心律有啥区别呀？”56岁的李叔很着急地问医生。
李叔是一名高血压患者，自确诊高血压之后，他就特别重视自己的健康，专门让儿子买了健康手环，经常观察自己的各项指标。他发现自己的心率每分钟只有55次，但网上有人说心率正常应该在60次/分钟，那是自己的心率不正常吗？平时经常看到心率和心律，这两个词有什么不同呢？
我们一起来听听医生是怎么说的。
一、心率与心律
首先，心率是心跳的频率，也就是说心脏在一分钟内跳多少次，也可以说是心脏跳动的速度。一般用多少次每分钟来描述。
李叔的心率是55次/分钟，也就是说他的心脏每分钟跳动55次。
那心律是什么呢？我们经常在做检查的时候，心电图显示窦性心律，是说心律不正常吗？
心律指的是心脏跳动的节律，描述的是心脏跳动是不是规律的。正常情况下，窦性心房结是心脏跳动的起源点，因此由这里发出的跳动叫做窦性心律。但如果身体出现异常，这个心跳的起源点就会转移到其他地方，出现室性心率、房性心律等异常。
也就是说，窦性心律是正常的，其他形式的心律是不正常的。
二、心率55次/分钟正常吗？
确实，网络上存在60次/分钟是心率理想值的说法，不少书上也是那么写的。但严格来说，这个60次/分钟是静息状态下的理想心率。
那么心率55次/分钟就说明不好吗？
当然不是。我们常说体重最佳的BMI指数是22，但是23也是正常的。因为BMI的正常范围是18.5-23.9.也就是说在这个范围内都是正常的。
同样的，人的心率也有一个范围，也就是50次/分钟-100次/分钟，李叔的心率是55次/分钟，在这个范围内，因此，他的心率也是正常的。
另外，需求说明的是，人的心率不是固定不变的，不同状态下的人体心率也是不同的。
在我们紧张、生气、兴奋的时候，心率会加快；在休息、睡觉的时候，心率就会慢下来。但正常情况下，会在50次/分钟-100次/分钟之间波动。
如果人体状态改变，心率不变的话，也说明心脏不好。正常的心脏，应该是在该快的时候快，该慢的时候慢。
李叔只说自己心率是多少，没有说明是哪一种状态下的数值，因此是无法判断心率是不是正常的。
三、如何诊断心率是否正常？
很多人会想到做个心电图检查，来看看心率是否正常。但是，仅凭一次心电图检查不能说明问题。因为很多人在做检查的时候会出现紧张，导致测得的心率值不准确。
因此，最好是找专业的医生，进行24小时动态心电图检查心率比较好。
除了24小时动态心电图检查，还可以进行心脏彩超和冠脉CT检查，可以明确心率过缓的原因。