长寿是我们日常生活中，很多人都想要实现的一件事。通常说来，女性朋友要比男性朋友更为长寿一点，平均寿命高了5岁上下。很多人都会说，女性就是比男性寿长，事实的情况果真如此吗？会不会和男性的某些行为习惯有关系呢？今天就让我们一起来看看，困扰男性朋友的几种瘾，烟瘾，酒瘾，色瘾到底哪一种瘾更难戒掉？为了长寿，中年男性更应该戒除哪个？
烟瘾对健康有何影响？
抽烟，这是我们日常生活中，很多人都会有的一种行为习惯，很多人都爱抽烟。抽烟对身体健康的影响可能是非常大的，这是因为，香烟中的尼古丁含量，焦油含量，是非常多的。很容易就会给我们的身体造成很大的伤害。尤其是对于我们的肺部，并且，抽烟很容易上瘾。这也就是为什么那么多的人难戒烟的原因所在。
酒瘾对健康有何影响？
喝酒，每天小酌两杯，同样的也是很多男性朋友可能会有的习惯。经常喝酒，不仅仅会给我们的口腔造成负担，同样的也有可能会给我们的消化道，给我们的肠胃带来一定的困扰。你知道吗？其实喝下去的酒精值，有65%以上是通过肝脏来进行代谢的。可以说，经常喝酒容易给我们的肝脏带来非常大的负担。所以，为了我们的肝脏健康，戒除酒瘾很有必要。偶尔喝上两杯倒是可以的。
色瘾对健康有何影响？
说到这个瘾，很多男性朋友可能会会心一笑。有色瘾虽然对身体健康来说，同样的有一点风险，但是，我们并不需要完全的把这方面的想法戒除。人过中年，偶尔的度过二人生活，其实对身体健康是有益处的。只需要控制好频率。控制好自己的度，不会对身体健康造成伤害。
三种瘾更应该戒除哪一种？
总的说来，色瘾，酒瘾和烟瘾，我们更应该戒除的是后两种。这是因为，后两种会给自身的身体健康造成非常大的影响。会给我们的肺部，给我们的肝脏造成很大的损伤。同样的，也会给我们的寿命健康造成一定的损伤，所以，我们为了长寿，更应该及时戒除酒瘾和烟瘾。只有这样，我们的身体健康才会受到保证，长寿才会找上门来。